15 दांत चमकाने, सफेद करने के घरेलु नुस्खे और उपाय

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जानिये पिले दांत साफ़ करने के उपाय और दांतो को चमकाने के घरेलु नुस्खे : करीबन 70 percent लोग दांतों के पीलेपन से परेशान है (दांत साफ़ न होना). क्योंकि दांतो के पीलेपन का हमारे व्यक्तित्च पर बहुत नकारात्मक असर पड़ता है. जैसे ही कोई व्यक्ति किसी के के दांतो को पीला और काला देखता है तो उसके मन में विचार आते है की जरूर यह व्यक्ति तम्बाकू, Smoking, Drinking आदि नशीली चीजों का सेवन करता होगा इसके और भी कई पेर्सनलिटी पर बुरे असर पड़ते है.

इससे बचने के लिए दांतो का पीलापन दूर और दांतों को साफ़ करने के तरीके बता रहे है, इनको आप रोजाना करे तो कुछ दिनों में ही आपके दांत चमकने लगेंगे. आगे पढ़िए pile daant in Hindi remedies.

एक तरह से देखा जाए तो दांतो का पीलापन हमारी मुस्कुराहट छिन लेता ही, हम किसी के सामने खुलकर हंस भी नहीं पाते, Selfie लेते वक्त दांत नहीं दिखा सकते, किसी व्यक्ति से बातें करते वक्त दांत को छुपाने की कोशिश करते है. 

इससे पहले की दांतों को चमकाने की विधि तरीके के बारे में जाने चलिए पहले यह जानने की कोशिश करते हैं की आखिर दांत काले क्यों हो जाते है, दांत पीले क्यों जाते है या दांतो के पीलापन का कारण क्या है.

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दांतो की पिली परत दूर करने के लिए असरकारी इलाज

बहुत से व्यक्तियों के साथ ऐसा होता हैं की वह brush (दांत साफ़) रोजाना और सही समय से करते हैं लेकिन फिर भी उनके दांतो का पीलापन साफ़ नहीं हो पाता, इसके पीछे 2 कारण होते हैं 1. Genetics 2. ज्यादा कॉफ़ी, चाय पीना. और कुछ लोगों का दांतों का पीलापन Vitamins की कमी के कारण भी हो सकता है.

दांत साफ़ न होना पीलापन का कारण

दांत का पीलापन और दांत साफ़ न होने के पीछे सबसे Normal Cause होता है ज्यादा चाय और कॉफ़ी पिने का. चाय कॉफ़ी हमारे दांतो पर पीलेपन की परत चढ़ा देते हैं इसलिए चाय कॉफ़ी पीना बिलकुल कम कर दे.

  • धूम्रपान (Smoking Cigarettes) करना भी दांत और होठों को प्रभावित करता है. 
  • उम्र बढ़ने के साथ-साथ भी दांतो में पीलापन आने लगता हैं
  • ज्यादा Chocolates खाने से 
  • मुंह में लार की कमी होने से
  • ज्यादा fluoride का सेवन करना
  • Genetic factor
  • रात को खाना खाने के बाद तुरंत सो जाना
  • Brush ठीक से नहीं करना

दांतो को पीला होने से कैसे बचाये

  • चाय कॉफ़ी का सेवन कम कर दे
  • सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले ब्रश करे
  • हमेशा Brush धीमी गति से ही करे
  • पानी ज्यादा पिए

दांत साफ़ करने के घरेलु नुस्खे और पीलापन कैसे दूर करे

Dant Saaf Karne Ke Upay in Hindi

हमारा एक दोस्त था जिसके दांत बचपन से ही पिले थे. वह न तम्बाकू खाता न cigarettes पिता लेकिन फिर भी उसके दांत पिले थे एक बार हमने उसे पिले दांत साफ़ करने का इलाज के यह तरीके बताये और उसको Try करने का बोला सिर्फ 3-4 दिनों में ही उसे फर्क दिखने लगा और दांतो का पीलापन कम होने लगा. इसलिए जरुरी नहीं की दांत साफ़ करने के लिए डॉक्टर से इलाज करवाये, आप अपने दांतों का घरेलु इलाज के जरिये भी पीलापन दूर कर सकते हैं.

“दांत साफ़ करने के लिए बाबा रामदेव का उपाय पिले दांतो को चमकाने के लिए : सरसों का तैल, सेंधा नमक और हल्दी इन तीनो को आपस में मिलाकर दांतो पर ब्रश करने से मसूड़ों की तकलीफ, दांतो से खून बहन, पिले दन्त, काले दांत, मुंह से बदबू आना बिलकुल बंद हो जाती हैं. इसके लिए जरुरी यह हैं की आप सरसों के शुद्ध तैल का प्रयोग करे. सरसों के तेल से 2 मिनट में दूर करें दांतों का पीलापन.

  • दांतो का पीलापन दूर करने के लिए रोजाना नीम और मारगोसा की टहनियों से दांत साफ़ (toothbrush) करे. 
  • एक पतली से टहनी तोड़ लें और उसके एक छोर दांतो से चबाकर बारीक-बारीक कर दे और फिर इससे अपने दांतो को साफ़ करे.
  • अगर नीम ज्यादा कड़वी लगे तो नीम के पत्तों का जूस अपने toothbrush में मिलाकर दांत साफ़ कर सकते हैं.
  • अगर आप रोजाना नीम और मार्गोसा के पत्तों को चबाते है तो यह भी दांतों का पीलापन दूर करेगा.  दांत चमकाने और मजबूत करने में नीम बहुत लाभ करती है.

नीम दांतो और खून को साफ़ करने के लिए बहुत लाभदायक होता है. 

  • पिले दांत साफ़ करने के लिए चार चम्मच Baking Soda लें और एक छोटे Brush के जरिये इस सोडे से दांत साफ़ करे. इसके बाद गरम पानी से कुल्ले करे (मुह साफ़ करले). इसका उपयोग एक सप्ताह में दो बार करना चाहिए.
  • इसके साथ ही आप Baking soda में Lemon juice, white vinegar और hydrogen peroxide मिलाकर भी ब्रश दांत साफ़ करे तो चमक आने लगेगी.
  • दांतो का पीलापन दूर करने के लिए एक चम्मच Baking Soda और डेढ़ चम्मच Hydrogen peroxide को एक कप ठन्डे पानी में मिलाकर दिन में 3 बार इस पानी से कुल्ले करने से दांत साफ़ होते है, इससे दांतो और मुंह से जुड़े सभी तरह के रोग दूर हो जाते हैं.

  • दांत साफ़ करने के लिए में संतरे का प्रयोग : रोजाना सोने से पहले ताज़ा संतरे के छिलकों से अपने दांतो पर मालिश (रगड़ने) से रात भर दांतो को कीटाणुओ से सुरक्षा मिलती है. जिससे दांतो के पीलेपन में बहुत फायदा होता है. संतरे में Calcium और Vitamin C पाए जाते हैं जो की दांतों को मजबूत भी बनाता हैं.
  • 1-2 सप्ताह तक इसका उपयोग करे, आपको फर्क मालूम हो जायेगा.
  • अगर ताज़ा संतरे के छिलके न मिले तो आप संतरों के छिलके का Powder का उपयोग भी कर सकते हैं. यह पाउडर आपको किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर या जड़ी बूटी की दुकान पर आसानी से मिल जाएगा. दांत चमकाने के उपाय में संतरे का यह प्रयोग जरूर करे.

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  • 3/4 Strawberries को Mixer में अच्छे से पीस ले (Mix कर ले). जब यह paste के जैसे दिखने लगे तो इसे अपने दांतो पर लगाए और धीरे-धीरे दांत पर इसकी मालिश करे (दांत पर इस paste को रगड़े), दांत की सफाई के उपाय में यह भी बहुत रामबाण असर करता है.
  • अगर आप इसका उपयोग रोजाना सुबह और शाम को करते हैं तो कुछ ही सप्ताह में आपके दांतो का पीलापन दूर हो जायेगा. यह आसान और असरकारी दांतो को सफ़ेद करने के उपाय/तरीके में से एक हैं. इसलिए इस नुस्खे से दांत का पीलापन मिटाने की कोशिश जरूर करे.

  • दांत चमकाने के लिए आधी चम्मच Baking Soda लें और एक Strawberries के Paste में मिला लें. अच्छे से मिलाकर इसको अपने दांतो पर लगा लें और 1-2 minute तक ऐसे ही रहने दे. फिर बाद में पानी से कुल्ला कर ले.
  • इससे दांतो पर कोई नुकसान न हो इसके लिए बाद में किसी Toothpaste से Brush कर ले ताकि मुंह के अंदर कुछ बाकी न रह जाए.
  • इस उपाय से भी दांत साफ़ किये जा सकते है, (बस इसका उपयोग करने के बाद Toothbrush करना बिलकुल न भूले).

  • चारकोल कोयले को अच्छे से बारीक़ पीस लें (ठीक Powder की तरह)
  • फिर रोजाना इस Powder को अपने toothbrush के साथ मिलाकर Brush करे
  • इसका उपयोग आप सुबह और रात को सोने से पहले दोनों बार कर सकते है
  • कोयले के दांतो पर कोई Side effects नही होते, दांत चमकाने के उपाय में चारकोल का यह तरीका काफी प्रसिद्द है.
  • (अगर आपके पास कोयला नहीं हैं तो आप किसी भी जली हुए राख का उपयोग कर सकते हैं)

  • Hydrogen Peroxide से कुल्ला करने पर दांतो पर जमे कीटाणु नष्ट होते है. (इस नुस्खे से उपचार करते वक्त ध्यान रखे की Hydrogen Peroxide मुंह के अंदर न जाए (यानि की Hydrogen Peroxide को निगलना नहीं है)
  • आप Hydrogen Peroxide को बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर भी एक Paste बना सकते है. यह Paste भी दांत सफ़ेद करने में घरेलु नुस्खे की तरह मदद करेगा.
  • इस Paste को दांतो पर लगाने के बाद toothbrush के जरिये दांतो को साफ करे. कुछ सप्ताह में फर्क मालूम हो जायेगा.
  • Hydrogen Peroxide के दांतो के पीलेपन को दूर करने के घरेलु नुस्खे का उपयोग करने में सावधानी बरते. बताये गई विधि के अनुसार ही करे. क्योंकि hydrogen peroxide का गलत उपयोग दांतो को नुकसान पहुंचता है.

Caution : Hydrogen peroxide को आजमाते वक्त  थोड़ी सावधानी बरते, hydrogen peroxide में ऐसे तत्व होते है जो की दांतों को नुकसान भी पहुंचा सकते है इसलिए इसका उपयोग करने के बाद अलग से toothbrush करे ताकि मुंह अच्छी तरह से साफ़ हो जाए.

  • थोड़े तुलसी के पत्ते लें, इन्हे 1-2 घंटे तक धुप में रखे
  • जब यह पत्ते Dry हो जाए तो इनको अच्छे से बारीक पीस ले
  • इन पत्तों को इतना पिसे की यह Powder जैसे हो जाए
  • इसके बाद रोजाना सुबह के समय तुलसी के पत्तों के Powder को Toothbrush की जगह उपयोग करे
  • इस Powder से Toothbrush करने से कोई Side effects नहीं होते यह Risk free घरेलु उपाय है.
  • इस Powder से आप रात को सोने से पहले भी Toothbrush कर सकते हैं
  • तुलसी के पत्तों में Mustard Oil मिलाकर भी आप दांतों को साफ़ कर सकते है. इस तरीके से दांत साफ़ करने में बड़ी आसानी होगी.
  • (यह तुलसी के पत्तों का दूसरा घरेलु उपाय है)
  • पोस्ट आखिर निचे तक पड़ें

पिले दांतों को सफ़ेद करने के तरीके

  • दांत साफ़ करने के लिए दांतो से सेब को चबाकर खाने से दांतो को शक्ति मिलती है, अच्छे से चबाने से दांतो और सेब दोनों में घर्षण पैदा होता हैं. जिसकी मदद से दांतो का पीलापन, कालापन दूर होता है.
  • सेब के साथ-साथ आप raw carrots, cucumbers and broccoli का भी सेवन कर सकते हैं.

  • थोड़े से नमक को 3-4 बून्द नींबू के साथ मिला ले
  • इसको अच्छे से Mix करे, इसका Paste बना लें
  • इसके बाद इस पेस्ट को अपने हाथ की एक उंगली से दांतों पर लगाए
  • थोड़ी देर तक दांतों पर इस Paste को Rub करते (रगड़ते) रहे.
  • फिर Rub करने के बाद 2-3 Minute के लिए दांतो को ऐसे ही छोड़ दें
  • इसके बाद ठन्डे पानी से कुल्ला करे और मुंह को साफ़ कर ले

इस घरेलु उपाय से दांतो का पीलापन दूर करने के लिए रोजाना सुबह और शाम 14 दिनों तक अपने दांतो की सफाई करे.

दांतों को पिले होने से बचाये

  • चाय कॉफ़ी पिने बहुत कम कर दे.
  • सुबह शाम दूध पीना शुरू कर दे. क्योंकि दूध में Vitamin C पाया जाता है जो की दांतों के लिए लाभदायक होता हैं.
  • Modern toothbrush का उपयोग करे
  • Brush को साफ़ सुथरी जगह पर रखे ताकि उस पर कोई कीटाणुओ कब्ज़ा न जमा सके
  • दांतो की तरह रोजाना जीभ (Tongue) साफ़ करे. जीभ में बहुत से कीटाणु होते है इसलिए ऐसे साफ़ सुथरी रखना न भूले
  • रोजाना सेब खाये, सेब दांतो के पीलेपन के लिए बहुत फायदेमंद होता है
  • Detergent foods का सेवन करे
  • सप्ताह में 1-2 बार से ज्यादा बार बेकिंग सोडा का उपयोग न करे
  • सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले दोनों Time Brush करे
  • सप्ताह में 2-3 बार नीम की टहनियों से अपने दांतो को साफ़ करे

इसके अलावा आप खान पान पर ध्यान दें, चाय आदि दांतो को पीला करने वाली सभी चीजों का सेवन बंद कर दें. और ब्रश ज्यादा रगड़कर न करे नहीं तो दांत में दर्द होना शुरू हो जायेगा. आप तो जो हमने ऊपर बाबा रामदेव का नुस्खा बताया था सरसो का तेल का वह सबसे पहले करे.

उम्मीद है दोस्तों आपको यह आयुर्वेदिक दांत साफ़ करने के घरेलु नुस्खे और dant saaf karne ke upay in Hindi  के बारे में जानकर अच्छा लगा होगा. अब आपको दांतो का पीलापन कैसे दूर करे  इस बारे में सोचने की जरूरत नहीं हैं क्योंकि अब हमने आसान और असरकारी दांतो का कालापन,पीलापन हटाने के तरीके आपको बता दिए है.

15 Comments

  1. vicky kapoor
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  3. Ankita Jaiswal
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  5. Sandeep gond
  6. krishan
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  14. BABA
  15. RAJURAM 9043135539

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