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मलेरिया जल्दी ठीक करने के लिए क्या खाये और क्या नहीं खाना चाहिए

मलेरिया में क्या खाना चाहिए और क्या न खाये इन हिंदी – इन्फेक्टेड एनोफेलीज मॉस्क्वीटो के काटने पर होने वाले घातक मलेरिया बुखार से जल्दी उभरने के लिए रोगी को एक सही खान पान Diet chart plan का सहारा जरूर लेना चाहिए. नियमित व सही खान पान से बड़ी से बड़ी बिमारियों को भी ख़त्म किया जा सकता है. इसलिए आज हम आपको मलेरिया में भोजन कोन-से फल (Fruits) सब्जियां (Vegetables) का सेवन करना चाहिए आदि इन सभी चीजों के बारे में अच्छे से विस्तारपूर्वक बताएंगे.

हमने इससे पहले भी मलेरिया के इलाज के बारे में सभी तरह के घरेलु नुस्खे और उपाय के बारे में बताया है, इस malaria diet in Hindi के बारे में पढ़ने के बाद उन्हें भी पढ़ले ताकि आप मलेरिया रोग के बारे में पूरी तरह जान सके, इससे आपको यह भी मालूम हो जाएगा की मलेरिया बुखार में किन किन नुस्खों का उपयोग करना फायदेमंद होता है Click Here to read them Malaria Category.

  • हर एक रोग शरीर के एक ख़ास हिस्से पर नकारात्मक असर करता है इसी वजह से हर एक रोग में अलग-अलग तरह की डाइट ली जानी चाहिए. इससे शरीर के कमजोर अंग को ऊर्जा मिलती है जिससे शारीरिक कमजोरी नही आती.
  • मलेरिया बुखार में किडनी और Immune system सबसे ज्यादा कमजोर हो जाते हैं.
  • मलेरिया रोग में गर्म पानी का सेवन ज्यादा करना चाहिए.

मलेरिया में क्या खाये और क्या नहीं खाना चाहिए

Malaria Me Kya Khana Chahiye in Hindi

Fruits Diet For Malaria Patients

  • मलेरिया बुखार में सबसे पहली Diet का नाम आता है संतरे के रस (Orange Juice) का. डॉक्टर से checkup करवा लेने के बाद Orange juice के सहारे Fasting व्रत करना चाहिए. यह शरीर में मौजूद Malaria Virus को शरीर से बाहर खदेड़ने में बहुत मदद करता है. साथ ही Kidney और Immune system पर पढ़ने वाले दबाव को भी कम करता हैं.

  • कैसे ले संतरे के रस का उपयोग आप संतरे के रस का कभी भी उपयोग कर सकते हैं. बस इस बात का ध्यान रखे की संतरे का रस ताजा हो ओर उसमे कुछ गलत चीजें न मिली हो.
  • मलेरिया के रोगी को ज्यादा से ज्यादा हल्का आहार यानी तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए. और फल से ज्यादा तरल पदार्थ ओर कोई-सा नहीं होता. इसलिए ज्यादातर बीमार व्यक्तियों को फल खिलाने की सलाह दी जाती हैं. इस डाइट में मरीज को ताज़ा फलों का ही उपयोग करना चाहिए.
  • आप इन फलों का सेवन करे pineapples (अनानास), papayas (पपीता), oranges (संतरा), grapes (अंगूर), apples (सेब), grapefruits (पके फल), और (आम) mangoes इन फलों का मलेरिया के रोगी को ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए.

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हो सके तो मलेरिया की शुरूआती दिनों से लेकर अगले 3-4 दिनों तक सिर्फ फल (Fruits) का ही सेवन करे. इससे रोगी को भरपूर ऊर्जा मिलेगी जिससे उसके पाचन तंत्र और किडनी पर भी दबाव नहीं पड़ेगा.

  • याद रखे फलो के सहारे व्रत (Fasting) 3 दिनों से ज्यादा दिनों तक न करे. और अगर आपको फिर भी तेज भूख लगे तो दलिया या थोड़े से किसी भोजन का सेवन कर सकते हैं. इसके साथ ही इन उपवास के दिनों में आप दूध का सेवन भी कर सकते हैं यह शरीर में protein की मात्रा बढ़ाने में बहुत मदद करेगा. इससे आपके शरीर को ज्यादा ऊर्जा मिलेगी. (मलेरिया की दावा को दूध के साथ लें)

मलेरिया सुबह के समय क्या खाये

  • मलेरिया बुखार के समय क्या खाये : सुबह के समय मलेरिया के रोगी को नींबू पानी पिलाना चाहिए इसमे आप शहद भी मिला सकते हैं (नींबू का यह पानी गुन-गुना होना चाहिए यानी हल्का गर्म पानी)

Breakfast

  • Breakfast में आपको फल Fruits खाना चाहिए और इसके साथ एक ग्लास दूध भी पीना चाहिए.

Lunch

  • Lunch में मलेरिया के रोगी को उसकी भूक के अनुसार उबली हुई सब्जी व रोटी खिला सकते है. सब्जी को ज्यादा मसालेदार न बनाये और ज्यादा भारी भोजन न करे. (भूख से 1-2 रोटी कम खाये) इसमे आप फलों का रस और हरी सब्जियों का उपयोग करे

रात का खाना

  • रात को खाने में हरी सब्जी और सलाद का सेवन करे. इस बार भी आपको भूख से 1-2 रोटी कम ही खाना है ताकि पाचन शक्ति पर दबाव न पढ़े.

इस Malaria diet plan chart को अपना-ने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह ले लेना चाहिए. क्योंकि हमे यह नही पता की आपका शरीर कैसा हैं उसमे क्या क्या रोग हैं लेकिन यह बातें डॉक्टर बहुत अच्छे से पता कर सकता है. वैसे यह डाइट प्लान बिलकुल Risk free है लेकिन एक बार सलाह लेने में कुछ नहीं जाता इससे और अच्छा फायदा ही होगा

मलेरिया में परहेज क्या न करे

  • शराब न पिए इसका मलेरिया में परहेज करे
  • चाय कॉफ़ी का ज्यादा सेवन न करे
  • मांसाहारी भोजन बिलकुल न करे
  • बाजार की बनी हुई चीजे ज्यादा मलेरिया में नहीं खाना चाहिए

4 Advice – मलेरिया में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

  • जब आप मलेरिया रोग से ग्रसित होते हैं तो आपकी शारीरिक कमजोरी बहुत ही नाजुक हो जाती है. इसलिए मलेरिया में ऐसी चीजे खाना चाहिए जो की Instant Energy देती हो जैसे की Glucose, संतरे का रस आदि फलों का रस (Energy drinks)
  • जैसा की हमने आपको बताया की इस रोग में पाचन तंत्र भी कमजोर हो जाता हैं तो इसको फिर से सही करने के लिए आपको तरल चीजों (Nutrients) और सब्जियों का सूप आदि का सेवन करना चाहिए यह पाचन तंत्र को शक्ति देंगे.
  • मलेरिया की दवा (Medicines) मरीज के मुंह के स्वाद को बिगाड़ देती हैं. इससे मरीज को हर चीज बेस्वाद लगती है जिससे उसका किसी भी चीज को खाने का मन नहीं होता तो ऐसी स्थिति में आपको दलिया, खिचड़ी, चावल, सब्जियों के सूप का सेवन करवाना चाहिए. (इस बिच मसालेदार चीजों का सेवन न करे )

ऐसी अफवाह फैली हुई हैं की बीमार व्यक्ति को दही नहीं खिलाना चाहिए लेकिन असल में यह गलत हैं क्योंकि दही में ऐसे अनूठे गुण होते हैं जो की बीमार व्यक्ति को और फायदा ही देते हैं. दही के सेवन से पेट पूरी तरह साफ़ हो जाता. (ज्यादातर ऐसा होता हैं की बीमार व्यक्ति का ठीक से पेट सांफ नही हो पाता जिससे उसे और परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं इसलिए मरीज को इस बात का खासकर ध्यान रखना चाहिए की वह समय से पेट साफ़ कर ले).

  • बीमार व्यक्ति को पानी का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए क्योंकि ऐसी स्थिति में मरीज को चक्कर आना, उलटी आना आदि होने की संभावना ज्यादा रहती हैं. और अगर आप ज्यादा पानी पियेंगे तो यह Body को Hydrated बनाये रखेगा जिससे लाभ ही होगा. (मलेरिया रोग में गर्म पानी पिए गुण-गुना पानी)

 

  • डॉक्टर द्वारा दी गई दवाइयों को नियमित रूप से सेवन करे. अधिकतर देखने में आता है की जैसे ही दवाइयों से मरीज को राहत मिलती हैं वह Medicine Course के पुरे होने से पहले ही उसे लेना छोड़ देता हैं. ऐसा करने से मरीज को दुबारा बुखार आ सकता हैं. और बार-बार बुखार आना शरीर के लिए बहुत घातक संकेत हैं. इसलिए Course को पूरा करना न भूले. ठंडी हवा में घूमने से मलेरिया में परहेज करे

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उम्मीद हैं दोस्तों मलेरिया में क्या खाये खाना चाहिए malaria diet in Hindiकैसा भोजन लेना है आदि के बारे में जानकर आपको बहुत अच्छा लगा हो. इस रोग में मरीज को संतरे के रस का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए यह शरीर की दुर्बलता को दूर करने में बहुत मदद करता है इसके साथ ही Glucose भी पिए.

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  1. Anonymous

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