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25 सीने में जलन का इलाज & उपाय (Heart Burn Treatment in Hindi)

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आयुर्वेदिक सीने में जलन का इलाज और उपाय इन हिंदी भाषा में

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Heart burning सीने में जलन का इलाज छाती में जलन होना आज के समय में आम बात है, क्योंकि आज के समय में हम स्वास्थ्य की जगह स्वाद को ज्यादा महत्व देते हैं.

हमारे द्वारा खाये गए तीखे मसालों की सब्जी, तेज मिर्ची, अशुद्ध भोजन आदि सीने में जलन का कारण होते हैं. सीने की जलन का इलाज व उपचार कैसे करे इसके घरेलु उपाय के बारे में हम आपको पूरी जानकारी देंगे.

Cause सीने में जलन क्यों होती है ???

  • ज्यादा शराब पिने से भी सीने में जलन होती हैं.
  • Smoking करने से भी छाती में जलन होती हैं.
  • मसालेदार चीजों को खाने से भी यह रोग होता है.
  • तेज मिर्च खाने से
  • तैल की चीजों का ज्यादा सेवन करने से
  • खाना खाने के बाद पानी नहीं पिने से
  • शरीर में पानी की कमी होने से
  • खाने को ठीक से नहीं चबाना
  • शरीर का वजन ज्यादा होना, मोटापा
  • ज्यादा चाय कॉफ़ी पीना
  • रोजाना सही समय पर खाना नहीं खाने से
  • खाना खाने के तुरंत बाद सो जाने से

Heartburn Treatment in Hindi Seene Mein Jalan Ke Gharelu Upay

आप बिना किसी चिंता के बेफिक्र होकर इन प्राकृतिक घरेलु नुस्खों से सीने में जलन का उपचार करे. The best & natural home remedies for heart burn treatment acid reflux.

Treatment For Heart Burn During Sleeping

सोते वक्त नींद में भी सीने में जलन होती है, इसका कारण होता है शरीर को गलत दिशा में रख कर सोना. अब Next time से जब भी सोते समय सीने में जलन हो तो देखें की आप की करवट (दिशा) में सो रहे हैं.

Right side body को रख कर सोने से सीने, छाती में जलन होती है. इससे बचने के लिए body को Left side रख कर सोये (उलटे दाएं हाथ की तरफ करवट ले कर सोये.

Sote wakt acidity seene me jalan hone se bachane ka upay

भरपूर मात्रा में पानी पिए

शरीर में पानी की कमी होने से भी छाती में जलन की शिकायत होती है, इसके लिए सुबह उठने के just बाद ही 2-3 ग्लास पानी पिए और दिन में भी भर पेट पानी पिए.

और जब भी आपको सीने में जलन महसूस हो तो तुरंत उसी समय ठन्डे पानी का सेवन करें. ऐसा करने से जलन शांत होती हैं.

मुंह में लार बनाये Chewing Gum चबाये

आपको यह जानकार हैरानी होगी की क्या chewing gum चबाने से भी सीने की जलन ख़त्म की जा सकती है ? जी हां chewing gum चबाने से मुंहे में लार बनती है और यही लार जब आहार नली से पेट की तरफ जाती है तो सीने के की जलन को शांत करती है.

Chewing gum का सीने की जलन के लिए आसान उपाय हैं. आप इसका उपयोग कभी भी कर सकते हैं, खास कर दिन के समय chewing gum चबाते रहे इससे easily or naturally seene me jalan ka ilaj होगा.

सीने में जलन को 1 मिनट में ख़त्म करे

Baking soda से heart burn treatment करने से आपको कुछ minutes में ही राहत मिल जायेगी. इसका उपयोग करने की विधि भी बहुत आसान होती है.

एक ग्लास पानी लें और उसमे एक छोटी चम्मच से बेकिंग सोडा मिला लें. बेकिंग सोडा को पानी में अच्छे से घोलकर पि लें, इससे आपको heart burning में Instant relief मिलेगा.

सौंफ से करे छाती की जलन का उपचार

  • रोजाना खाना खाने के बाद एक-दो चम्मच सौंफ खाने से सीने और पेट में जलन नहीं होती.
  • एक ग्लास पानी लें फिर इसमे 2 छोटी चम्मच सौंफ की मिला लें. इसके बाद इससे 10 minute के लिए इस पानी को अच्छे से उबालें. फिर थोड़ा ठंडा हो जाने पर इसका सेवन करे इससे सीने की जलन के रोग में जल्दी राहत मिलती हैं.

एलो वेरा से करे Heart Burn Ka Treatment

  • Aloe vera का seene ki jalan ke liye treatment already बहुत popular हैं. इसके जरिये आप छाती की जलन से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं.
  • रोजाना खाना खाने से 2 minute पहले 3-4 चम्मच aloe vera के juice का सेवन करे. (इस juice का 3-4 चम्मच से ज्यादा सेवन न करे)

पत्ता गोभी का जूस का सेवन करें

  • पत्ता गोभी और दो गाजर लें, इन दोनों को Mixer में अच्छे से पीस लें.
  • रोजाना सुबह खाली पेट इस juice का सेवन करें.
  • पत्ता गोभी और गाजर के juice का सेवन सीने की जलन और पाचन तंत्र के रोगों में बहुत आराम देता है.

Top 10 Heart Burn Solution Tips

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Chhati me jalan ke sabse aasan upay

1 to 5 Gharelu Upay Heart Burn

  • जब भी सीने में जलन महसूस होने लगे तो अपनी Lower back को सीधी रख कर रखे.
  • सप्ताह में एक बार व्रत Fasting करने से सीने और पेट से सम्बंधित रोगों से हमेशा के लिए छुटकारा मिलता हैं.
  • हरे पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें
  • निम्बू और शहद में अदरक का रस मिलाये, इसके सेवन से छाती की जलन ख़त्म होती है.
  • पेट के रोगों में अश्वगंधा का उपयोग भी कर सकते है, यह जलन को भी शांत करता है.

5 to 10 Heart Burn Remedies

  • हमेशा सोने से 2-3 घंटे पहले ही खाना खा लें, ऐसा करने से रात को सोते समय जलन नहीं होगी.
  • खाना खाते समय हर एक कौर को चबा-चबाकर खाये
  • ढीले व हलके कपडे पहने
  • छाती में जलन के दौरान इलाइची चबाकर चूसते रहने से जलन में आराम मिलता हैं.
  • मेथी की सब्जी पेट के रोगों के उपचार के लिए बहुत उपयोगी होती हैं.

10 to 15 Pet Me Jalan Ayurvedic Gharelu Nuskhe

  • छाती की जलन के लिए योगासन और प्राणायाम भी करे. यह भी पेट के रोगों में रहत दिलाते हैं.
  • अगर आपका काम दिन भर एक जगह बैठने का होता है तो ऐसी स्थिति में नारियल पानी का सेवन करें.
  • बादाम के उपयोग से भी फायदा होता है.
  • गर्मी के दिनों में खीरा और तरबूज का सेवन करें.
  • एक तांबे के बर्तन के जग (बड़े कप) में रात को सोने से पहले पानी भर कर रख दें और सुबह उठने के तुरंत बाद ही इस पानी को पिए. एसिडिटी, छाती की जलन में आश्चर्यजनक लाभ होंगे.

15 to 20 छाती में जलन के उपाय

  • रोजाना नियम से आवला खाये, आवला juice, आवला मुरब्बा आदि यह सभी शरीर के सभी रोगों में राहत दिलाते हैं.
  • ठंडा दूध पिने से भी हार्ट बर्न में आराम मिलता हैं.
  • एक ग्लास पानी में निम्बू निचोड़ लें और इस पानी को भोजन करते समय बिच-बिच में पिए. इससे सीने में जलन का इलाज होगा.
  • खाना खाने के बाद छाछ पिने से भी पेट से सम्बंधित सभी रोगों में आराम मिलता हैं.
  • Heart burn treatment खाना खाने के बाद एक कप दही का सेवन करे hindi.

अगर आपको छाती की जलन से सम्बंधित हमसे कुछ भी पूछना हो तो निचे Comment box से Comment करे.

Heartburn remedies in Hindi at home उम्मीद हैं दोस्तों आपको सीने में जलन का इलाज के लिए घरेलु नुस्खे से भरपूर लाभ हो. अपने खान पान और Life Style को बदले तो ऐसे रोगों से अपने आप छुटकारा मिल जाएगा. समय से खाना खाये और समय से शौच करे.

बताये गए प्राकृतिक सीने में जलन के उपाय का उपयोग नियमित रूप से करे, ऐसा नहीं करे की आज इस घरेलु नुस्खे से इलाज कर लिया और कल दूसरे घरेलु नुस्खे से उपचार कर लिया. ऐसा करने से कोई सा भी घरेलु उपाय आपकी सीने की जलन Or पेट में जलन नहीं मिटा पायेगा.

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