तुरंत सीने की जलन का इलाज : पेट, छाती में जलन के उपाय

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पेट में सीने में जलन का इलाज इन हिंदी : छाती में जलन होना आज के समय में आम बात है, क्योंकि आज के समय में हम स्वास्थ्य की जगह स्वाद को ज्यादा महत्व देते हैं. हमारे द्वारा खाये गए तीखे मसालों की सब्जी, तेज मिर्ची, अशुद्ध भोजन आदि सीने की जलन का कारण होते हैं. सीने की जलन से छुटकारा और व छाती की जलन कैसे दूर करे इसके घरेलु उपाय के बारे में हम आपको पूरी जानकारी देंगे Stomach and Heart burning solution remedies in Hindi.

सिने में जलन क्यों होती है ???

  • ज्यादा शराब पिने से भी पेट और छाती में जलन होती हैं.
  • Smoking करने से भी जलन होती हैं.
  • मसालेदार चीजों को खाने से भी यह रोग होता है.
  • तेज मिर्च खाने से
  • तैल की चीजों का ज्यादा सेवन करने से
  • खाना खाने के बाद पानी नहीं पिने से
  • शरीर में पानी की कमी होने से
  • खाने को ठीक से नहीं चबाना
  • शरीर का वजन ज्यादा होना, मोटापा
  • ज्यादा चाय कॉफ़ी पीना
  • रोजाना सही समय पर खाना नहीं खाने से
  • खाना खाने के तुरंत बाद सो जाने से

आप बिना किसी चिंता के बेफिक्र होकर इन प्राकृतिक घरेलु नुस्खों का प्रयोग करे. The best & natural home remedies for heart burn treatment acid Reflux.

Treatment For Heart Burn During Sleeping

सोते वक्त नींद में भी जलन होती है, इसका कारण होता है शरीर को गलत दिशा में रख कर सोना. अब Next time से जब भी सोते समय  जलन हो तो देखें की आप किस करवट (दिशा) में सो रहे हैं.

Right side body को रख कर सोने से सीने, छाती की जलन होती है. इससे बचने के लिए body को Left side रख कर सोये (उलटे दाएं हाथ की तरफ करवट ले कर सोये.

छाती सीने में जलन का इलाज करने के उपाय

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  • जलन के दौरान इलाइची चबाकर चूसते रहने से जलन में आराम मिलता हैं.
  • निम्बू और शहद में अदरक का रस मिलाये, इसके सेवन से छाती की जलन के इलाज के रूप में करे लाभ मिलेगा.
  • हमेशा सोने से 2-3 घंटे पहले ही खाना खा लें, ऐसा करने से रात को सोते समय जलन नहीं होगी.
  • अगर आपका काम दिन भर एक जगह बैठने का होता है तो ऐसी स्थिति में नारियल पानी का सेवन करें.
  • एक तांबे के बर्तन के जग (बड़े कप) में रात को सोने से पहले पानी भर कर रख दें और सुबह उठने के तुरंत बाद ही इस पानी को पिए. एसिडिटी की जलन में आश्चर्यजनक लाभ होंगे.
  • ठंडा दूध पिने से भी हार्ट बर्न में आराम मिलता हैं.
  • एक ग्लास पानी में निम्बू निचोड़ लें और इस पानी को भोजन करते समय बिच-बिच में पिए.
  • खाना खाने के बाद छाछ पिने से भी पेट से सम्बंधित सभी रोगों में आराम मिलता हैं.
  • खाना खाने के बाद एक कप दही का सेवन करे, यह दही पिने का तरीका कलेजे में जलन के उपाय में बहुत आसान और बहुत पुराना है.
  • इस पोस्ट को पढ़ने के बाद अपनी परेशानी निचे कमेंट में लिखकर हमे भेजे

1 मिनट में जलन ख़त्म करे

Baking soda से heart burn treatment करने से आपको कुछ minutes में ही राहत मिल जायेगी. इसका उपयोग करने की विधि भी बहुत आसान होती है.

एक ग्लास पानी लें और उसमे एक छोटी चम्मच से बेकिंग सोडा मिला लें. बेकिंग सोडा को पानी में अच्छे से घोलकर पि लें, इससे आपको heart burning में Instant relief मिलेगा.

सौंफ का इस्तेमाल करे

  • रोजाना खाना खाने के बाद एक-दो चम्मच सौंफ खाने से सीने और पेट में जलन नहीं होती.
  • एक ग्लास पानी लें फिर इसमे 2 छोटी चम्मच सौंफ की मिला लें. इसके बाद इससे 10 minute के लिए इस पानी को अच्छे से उबालें. फिर थोड़ा ठंडा हो जाने पर इसका सेवन करे इससे जलन के रोग में जल्दी राहत मिलती हैं.

अलोएवेरा से चमत्कारी लाभ

  • एलोवेरा का सीने में जलन के घरेलू उपाय में बहुत popular हैं. इसके जरिये आप छाती की जलन से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं. रोजाना खाना खाने से 2 minute पहले 3-4 चम्मच एलोवेरा के juice का सेवन करे. (इस juice का 3-4 चम्मच से ज्यादा सेवन न करे)

पत्ता गोभी का जूस का सेवन करें

  • पत्ता गोभी और दो गाजर लें, इन दोनों को Mixer में अच्छे से पीस लें.
  • रोजाना सुबह खाली पेट इस juice का सेवन करें.
  • पत्ता गोभी और गाजर के juice का सेवन सीने की जलन और पाचन तंत्र के रोगों में बहुत आराम देता है.

भरपूर मात्रा में पानी पिए

शरीर में पानी की कमी होने से भी जलन की शिकायत होती है, इसके लिए सुबह उठने के just बाद ही 2-3 ग्लास पानी पिए और दिन में भी भर पेट पानी पिए. और जब भी आपको छाती में जलन महसूस हो तो तुरंत उसी समय ठन्डे पानी का सेवन करें. ऐसा करने से जलन शांत होती हैं. जितना ज्यादा पानी पिएंगे उतने जल्दी आराम मिलेगा.

मुंह में लार बनाये Chewing Gum चबाये

आपको यह जानकार हैरानी होगी की क्या chewing gum चबाने से भी जलन ख़त्म की जा सकती है ? जी हां chewing gum चबाने से मुंहे में लार बनती है और यही लार जब आहार नली से पेट की तरफ जाती है तो जलन को शांत करती है. आप इसका उपयोग कभी भी कर सकते हैं, खास कर दिन के समय chewing gum चबाते रहे.

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Top 10 Heart Burn Solution Tips

  • जब भी जलन महसूस होने लगे तो अपनी Lower back को सीधी रख कर रखे.
  • सप्ताह में एक बार व्रत Fasting करने से सीने और पेट से सम्बंधित रोगों से हमेशा के लिए छुटकारा मिलता हैं.
  • हरे पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें
  • पेट के रोगों में अश्वगंधा का उपयोग भी कर सकते है, यह जलन को भी शांत करता है.
  • खाना खाते समय हर एक कौर को चबा-चबाकर खाये
  • मेथी की सब्जी पेट के रोगों के उपचार के लिए बहुत उपयोगी होती हैं.
  • बादाम के उपयोग से भी फायदा होता है.
  • गर्मी के दिनों में खीरा और तरबूज का सेवन करें.
  • रोजाना नियम से आवला खाये, आवला juice, आवला मुरब्बा आदि यह सभी शरीर के सभी रोगों में राहत दिलाते हैं.
  • पेट, सिने में होने वाली जलन को ही एसिडिटी भी कहते है, और हमने इसके ऊपर एक पोस्ट भी लिखा था जिसमे और तेज असरकारी जड़ से छुटकारा दिलाने वाले आसान नुस्खे बताये है. आप उस पोस्ट को भी जरूर पड़ें. निचे Next page पर क्लिक करे :
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अगर आपको छाती यानी सिने में होने वाली जलन से सम्बंधित हमसे कुछ भी पूछना हो तो निचे Comment box से Comment करे.

उम्मीद हैं दोस्तों आपको पेट सीने छाती में जलन का इलाज के उपाय heart burn treatment in Hindi से भरपूर लाभ हो. अपने खान पान और Life Style को बदले तो ऐसे रोगों से अपने आप छुटकारा मिल जाएगा. समय से खाना खाये और समय से शौच करे. Seenay ki jalan ke nuskhe को ज्यादा से ज्यादा शेयर करे और सभी लोगों तक पहुंचाए.

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