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Tag: कमर दर्द के लिए व्यायाम

5 मिनट में दर्द रोके – कमर दर्द के लिए 10 Exercise

कमर में पैन के लिए “एक्सरसाइज” जिसे हिंदी की शुद्धः भाषा में व्यायाम कहते हैं, यह भी योगासन का ही एक अंग हैं, या यूं कहे की योग का दूसरा नाम ही Stretching exercises हैं. वैसे यह दोनों ही कमर दर्द के लिए रामबाण होती हैं. …
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