vitiligo diet in hindi, safed daag me kya khana chahiye, सफ़ेद दाग में क्या खाना चाहिए

4-6 महीने तक सफ़ेद दाग में यह खाये – Vitiligo Diet in Hindi

 सफ़ेद दाग की बीमारी से कम समय में व प्राकृतिक तरीकों से छुटकारा पाने के लिए हम यहां आपको इस रोग में क्या करे और क्या न करे, कैसा आहार लें यानी सफ़ेद दाग में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इस बारे में भी बताएंगे. अगर आप यहां बताई जा रही टिप्स को 4-6 महीनो तक करते है बिना रुके तो आपको 100% लाभ होगा, यह रामबाण अचूक टिप्स है. हम आपको ऐसी जीवनशैली बताएंगे अगर आप वही करते है तो ऐसा नहीं होगा की आपको लाभ न हो  leucoderma vitiligo diet in Hindi foods and fruits what to eat and what to avoid.

आज के समय में सफ़ेद दाग का रोग ज्यादातर तो अप्राकृतिक भोजन करने से हो रहा है, कुछ आहार होते है जिनको साथ में नहीं खाया जाता जैसे दूध के साथ मूली, दूध और नमक से बने पदार्थ, दूध और मछली आदि अगर कोई व्यक्ति इनका सेवन करता है तो उसे जल्द ही सफ़ेद दाग का रोग हो जाता हैं. इसलिए आप सभी को बताये की इन चीजों का सेवन न करे क्योंकि आज के लोगों को इस बारे में कोई ज्ञान नहीं हैं और आप भी सफ़ेद दाग में परहेज में दूध के साथ कोई ऐसा आहार न ले जो नुकसान देता हो.

सफ़ेद दाग में क्या खाना चाहिए और क्या न खाये

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Vitiligo diet in Hindi leucoderma Chart

  • बिना नमक मिला आहार लें, सफ़ेद दाग के रोग में नमक का परहेज करे हां आप इसे न्यून मात्रा में ले सकते है ताकि इसको नहीं खाने से कोई कमजोरी न हो.
  • रोटी, दलिया, मूंग दाल, चावल, मसूर दाल, गेहूं की रोटी, ज्वर आदि का सेवन कर सकते हैं.
  • ताम्बे के दो बड़े बर्तन ख़रीदे और उनमे 10 घंटे तक पानी भर कर रखे व फिर उसके ही पानी को पिए, इस तरह एक बर्तन खाली होगा तो आप दूसरे बर्तन का पानी पि सकते है.
  • सफ़ेद दाग शरीर में ताम्बे से जुड़े एक पदार्थ की कमी के कारण भी होता है, इसलिए डॉक्टर्स आदि ताम्बे के बर्तन में रखा हुआ पानी पिने की सलाह देते हैं.
  • 24 घंटे ही सिर्फ ताम्बे में रखा हुआ पानी ही पिए, ऐसा हमेशा करते है जब तक सफ़ेद दाग जड़मूल सहित नष्ट न हो जाये.
  • लोकि की सब्जी व रोजाना लोकि का रस पिए
  • करेला की सब्जी भी रोजाना एक समय अवश्य खाये यह खून को साफ़ करती है व त्वचा के सेल्स के निर्माण में भी सायक होती हैं.
  • अगर आप पि सके तो करेला का रस भी पिए
  • कब्ज, अपचन, गैस आदि रोग अगर आपको है तो पहले इनसे छुटकारा पाए
  • 60-70 ग्राम काले चनो को रात को भिगो दें व रोजाना अगले दिन उन्हें साफ़ पानी से धोकर खाये. इसके साथ ही 7 बादाम रोजाना खाये. यह दोनों चीजे त्वचा को रंग देने वाले सेल्स को पूर्ण जीवित करते हैं.
  • सफ़ेद दाग इम्युनिटी के बिगड़ने से होता है, इसलिए आप रोजाना खाली पेट गिलोय का रस, अलोएवेरा का रस या गेहूं के जवारे का रस पिए.
  • रात को भोजन के बाद 20 ML अलोएवेरा का रस पिए, यह कब्ज, अपचन से बचाएगा.
  • लगातार 4-6 महीनो तक नियमित रूप से बावची के चूर्ण को 1 छोटी चम्मच की मात्रा में लेकर के दोनों समय सुबह शाम खाये, यह एक रामबाण औषधि. ऐसी ही औषधीय हमने पिछले लेख में बताई थी इस बारे में और अधिक जानने के लिए आप पिछले लेख अवश्य ही पड़ें.
  • नीम के पत्तों का रस पिए, यह पत्ते चबाकर खाये
  • नीम के पत्तों को निचे बिछाकर सोये
  • नीम के पत्ते, निबोली, फूल इन सभी को सुखाकर अच्छे से पीसकर रोजाना सुबह के वक्त फांकी लें.
  • बथुआ सफ़ेद दाग में ज्यादा खाना चाहिए, बथुए का रस, बथुए की सब्जी आदि हर रूप में रोजाना बथुए का सेवन सफ़ेद दाग के रोगी को अवश्य ही करना चाहिए.
  • पालक की सब्जी, पालक का रस का सेवन भी करना चाहिए.
  • गाजर खाये व गाजर का ताज़ा रस भी पिए
  • क्या खाये मूली, चुकंदर, गाजर, फ्रेंच बीन्स, मेंथी, पालक, प्याज, आम, अखरोट, खुबानी, खजूर, गेहूँ, शुद्ध घी, लाल मिर्च, पिस्ता, बादाम, आलू, चने, अंजीर, कैफीन, हरे पत्ते वाली सब्जियां, साबुत अनाज, विटिलिगो डाइट इनका सेवन करे.
  •  यह भी पड़ें – बुखार में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

सफ़ेद दाग में क्या नहीं खाना चाहिए

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  • नमक सफ़ेद दाग में न खाये तो ही बेहतर होगा, नमक का विशेषकर परेहज करे.
  • मांसाहारी भोजन का परेहज करे, सभी तरह का मांस न खाये
  • अप्राकृतिक भोजन से बचे
  • दूध पीकर मछली खाना या मछली खाकर दूध न पिए
  • दूध पिने के बाद नामक से बने पदार्थ न खाये
  • ज्यादा तेज मसालेदार भोजन से बचे
  • गरिष्ठ आहार से बचे, ज्यादा तेल मिर्च मसालों से बना आहार न लें
  • रात को दही का सेवन बिलकुल भी न करे
  • शराब व स्मोकिंग करने से भी बचे
  • मीठे आहार बिलकुल भी न लें, सिर्फ आप मीठे फल खा सकते है.
  • डेरी प्रोडक्ट्स का परहेज करे दूध से बने आहार सफ़ेद दाग में न खाये.
  • सफ़ेद दाग में खटाई का विशेषकर परहेज करे
  • बाजार के बने आहार का सेवन कम से कम करे
  • मूली और दूध बिलकुल सफ़ेद दाग में नहीं खाना चाहिए
  • अधिकतर महिलाये बच्चों को मूली के पराठे दूध के साथ देती हैं जो की बच्चों में सफ़ेद दाग का कारण बनती हैं, इसलिए इसका विशेष ध्यान रखे.
  • नाहते वक्त साबुन शैम्पू का उपयोग बिलकुल भी न करे
  • एक पानी से भरे बर्तन में नीम के पत्ते डालकर उसे उबाले और इस पानी को नाहने के पानी में मिलाकर के नाहये.
  • क्या न खाये संतरे, रहिला, ब्लू बैरीज़, अमरूद, सूखा आलूबुखारा, अंगूर, काजू, तरबूज और अन्य खरबूजे, नींबू, टमाटर, लहसुन, दूध, शराब, छाछ, मछली, रेड मांस, गोमांस, चॉकलेट सहित जंक फूड,, सोडा, तेलिया और मसालेदार खाना, .विटिलिगो डाइट इनका सेवन न करे.

प्राणायाम भी अवश्य ही करे

रोजाना सुबह के समय जल्दी उठकर खाली पेट होने पर एक घंटे योग को दें, अगर आप ऐसा रोजाना नियित रूप से करते हैं तो 4-6 महीनो में आपको पक्का लाभ होगा. इसके लिए आप 5-5 मिनट तक सभी तरह के प्राणायाम करे और 20-20 मिनट कपालभातिभाती प्राणायाम और अनुमविलोमा प्राणायाम करे. अगर आप सिर्फ कपालभाति और अनुमविलोमा प्राणायाम को ही करते है तो भी आपको बहुत लाभ होगा.

प्राणायाम के इस उपचार से पतंजलि आयुर्वेद ने हजारों लोगों की सफ़ेद दाग दूर की हैं व बाबा रामदेव खुद सब को यही सलाह देते हैं. उनका कहना हैं की प्राणायाम को करने से दवा का असर दुगना हो जाता है व सफ़ेद दाग तेजी से खत होते हैं. इसका परिणाम आप 3-6 महीने में देख सकते हैं.

सफ़ेद दाग में भोजन के साथ क्या करे क्या न करे

  • दुपहर की धुप से बचे
  • सुबह की धुप में बिना कपडे पहने दूध में थोड़ी देर लेटे
  • गोमेद एक अंगूठी होती है इसे अपनी अंगुली में पहने
  • भोजन सोने से तीन घंटे पहले ही कर लें
  • सुबह जल्दी उठे
  • ल्यूकोस्किन की दवा व क्रीम का प्रयोग करे
  • साग पर खुजली चलने पर नाख़ून का इस्तेमाल न करे
  • सात्विक आहार लें
  • सफ़ेद दाग पर अपना स्वयं का 7-8 दिन पुराना मूत्र लगाए
    रोजाना खाली पेट एक कप जो मुत्र भी पिए तो शरीर की सफाई हो जाती है

पिछले लेखों में हमने कई रामबाण नुस्खे जड़ी बूटियों के प्रयोग के बारे में बताया था व इस रोग की दवा के बारे में भी बताया था, आपको उनको एक बार जरूर देखना चाहिए. उन सभी को पढ़ने के लिए निचे यहां पर देखें -

सफेद दाग की दवा व क्रीम

सफ़ेद दाग का इलाज

इस तरह अगर आप बताये गए सफ़ेद दाग में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इन बातों पर ध्यान देते हैं तो आपको शाट प्रतिशक लाभ होगा. इसके साथ ही प्राणायाम भी अवश्य ही करे तो आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे ऐसा लाभ होगा. हमने यहां सफ़ेद दाग में क्या करे क्या न खाये  leucoderma vitiligo diet in Hindi आदि इसमें वह सभी जानकारी दे दी हैं व आपसे कोई पैसे भी नहीं लिए. अब आप इन बातों पर ध्यान दें व अगले 4-6 महीनो तक यही करे.

5 Comments

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  2. Sandhya
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  4. Sandhya
  5. UTKARSH

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